El tip del 14 de noviembre del 2022

(Este consejo fue adaptado de “The Financial Upside of Being an Optimist”, de Michelle Gielan).

El optimismo otorga ciertos beneficios. En algunos estudios se ha descubierto que sentirse optimista puede ayudar a combatir el estrés y mejorar la salud; en otros se ha detectado que las personas optimistas ganan y ahorran más dinero.

A fin de desarrollar tu optimismo, intenta algunas de estas cosas.

En primer lugar, practica la gratitud. Cuando despiertes en la mañana, piensa en tres cosas por las que estás agradecido. Solo te toma un minuto, y le da un giro positivo a tu día. (También resiste la tentación de revisar de inmediato las noticias, lo cual con frecuencia tiene el efecto contrario).

En segundo lugar, encuentra formas de avanzar hacia tus metas. Ya sea que quieras un nuevo empleo o estés lanzando un nuevo proyecto, dar incluso pequeños pasos hacia delante puede darte un mayor impulso.

En tercer lugar, dale prioridad a relacionarte con los demás. Vete a comer con amigos que no has visto recientemente, o envíale una nota de agradecimiento a algún compañero. Las relaciones sociales son uno de los principales indicadores de la felicidad.