Etiqueta: Sueño

Construyendo hábitos saludables cuando está realmente exhausto

Si se encuentra completamente agotado, pero anhela un cambio, he aquí el camino para construir nuevos hábitos de manera sostenible.

Puedes cultivar hábitos nuevos y más saludables. La clave es empezar con pasos sencillos. A continuación, algunas ideas: