Etiqueta: Calma

Empiece su día de trabajo con un ritual

Si se toma un momento para darse cuenta de lo que va a hacer, se estará recordando que debe apreciar y enfocarse en la tarea inmediata.

La próxima vez que se sienta abrumado, inhale profundamente y concéntrese en cómo se siente tener los pulmones llenos y luego vacíos de aire.