El tip del 22 de febrero del 2023

(Este consejo fue adaptado de “How to Manage Your Emotions Without Fighting Them”, de Susan David).

Nuestras emociones son señales que nos pueden dar información sobre lo que es importante para nosotros, pero solo si prestamos atención.

Digamos que se siente ansioso por tener que dar una retroalimentación difícil a una de sus subordinadas directas. ¿Por qué se siente ansioso? Al analizar sus emociones, se da cuenta que le preocupa ser justo con ella porque es una buena empleada.

Considere cómo el tener, o no tener, la conversación lo acercará o alejará de ser justo. Viendo la situación bajo esta luz, verá que darle retroalimentación y ayudarla a tener éxito de hecho es más justo para ella que ceder a sus ansiedades.

Ha sido capaz de desengancharse de sus emociones inmediatas para tomar una mejor decisión que es fiel a los valores que los subyacen.