El tip del 22 de marzo del 2023

(Este consejo fue adaptado de “The Value of Ritual in Your Workday”, de Peter Bregman).

Mucha gente se siente constantemente hambrienta de tiempo, siempre apresurándose todo el día y luchando contra incontables distracciones para mantenerse enfocado. Una forma de mantenerse en calma y centrado es introducir rituales en su día de trabajo.

Los rituales son acerca de prestar atención. Si se toma un momento para darse cuenta de lo que va a hacer, se estará recordando que debe apreciar y enfocarse en la tarea inmediata, en lugar de hacerla a la carrera.

Cuando, por ejemplo, se sienta a su escritorio en la mañana, haga una pausa antes de encender su computadora o levantar el teléfono. Respire profundamente y piense en lo que va a hacer. Quizá descubra que este enfoque lo ayuda a realizar sus tareas más cuidadosa y productivamente.