El tip del 7 de junio del 2023

(Este consejo fue adaptado de “Getting More Work Done”, de la serie “20-Minute Manager”).

Cuantas más decisiones deba tomar en un día, más agotado se siente. Para enfocar la atención y energía en el trabajo que importa, es útil aplicarle una estructura repetible al día.

Puede empezar por comenzar sus mañanas más o menos una hora antes. Independientemente de la hora que escoja, se sentirá más vigorizado por el mayor número de cosas que logre tachar en su lista de pendientes antes del mediodía.

Después, intente trabajar en incrementos de 90 minutos; es el tiempo óptimo para enfocarse.

Concéntrese en una tarea, sin interrupciones, durante hora y media. Después, tómese un descanso para recargarse antes de cambiar a la siguiente actividad.

Cuando esté por acabar el día, revise su lista de cosas por hacer. ¿Hizo todo? ¿Sus expectativas fueron realistas?

Hacerlo todos los días ayudará a determinar si está asignando tiempo y actividades apropiadamente.