El tip del 1° de febrero del 2023

(Este consejo fue adaptado de “A Ritual to Help You Keep Your Focus and Your Temper“, de Peter Bregman).

Cuando está abrumado de trabajo y enfrenta muchas fechas límite, es fácil perder los estribos. Administrar mejor su tiempo, aprender a decir “no” y resistir la tentación de realizar tareas múltiples son buenas soluciones a largo plazo. Pero ¿cómo puede impedir que se encienda la mecha? 

Cada hora, tómese un minuto para preguntarse si ha sido el tipo de persona que quiere ser. ¿Ha sido un buen jefe o colega? Luego replantéese quién será en la siguiente hora. En ocasiones se requiere sólo una pequeña interrupción para recuperar el control. ¿Por qué no tomarse el tiempo para evitar perder la serenidad antes de que suceda?