El tip del 17 de junio del 2022

(Este consejo fue adaptado de “Stop Trying to Manage Your Time”, de Amantha Imber).

A todos nos pasa que a veces caemos en la rutina laboral. En lugar de intentar superar estos momentos, adopta una actitud proactiva para gestionar tu energía. Aquí tienes algunas formas sencillas de darte un empujón cuando te sientas desganado:

— Escribe tu propósito en una nota adhesiva: Ya sea el propósito general de tu carrera (por qué elegiste esa profesión) o un propósito menor (qué te motiva a hacer un gran trabajo en un proyecto o tarea concretos). Escribe tu propósito y mantenlo en tu escritorio como un recordatorio visual constante de por qué haces tu trabajo, sobre todo cuando la situación se torne agotadora o estresante.

— Crea ‘un muro de aliento’: Toma todos los mensajes de aliento, reconocimientos, comentarios positivos o incluso memes que te hagan reír y colócalos cerca de tu escritorio o guárdalos en un archivo digital. Échales un vistazo cuando necesites recargarte de energía y sentirte valorado.

— Escribe una lista de ‘lo que no hay que hacer’: ¿Qué cosas estás haciendo ahora que te consumen demasiada energía? Identifica las que puedes dejar de hacer y escríbelas en una lista. Puede tratarse de ciertas personas a las que decidas no ver, de hábitos que quieras abandonar o de tareas tediosas que puedas automatizar o delegar.