
Aprende a confiar en tu intuición al momento de tomar decisiones difíciles
El tip del 8 de julio del 2022
(Este consejo fue adaptado de “How to Stop Overthinking and Start Trusting Your Gut”, de Melody Wilding).
La gente suele desestimar la intuición como algo místico o poco confiable. En realidad, es una de las herramientas más poderosas que puedes usar para tomar decisiones. A continuación, algunas maneras para que aprendas a confiar en tu instinto:
— Distingue tu intuición del miedo: Pregúntate: ¿me siento tentado a tomar esta decisión para eludir una amenaza, un rechazo o un castigo? ¿O me siento emocionado, tranquilo y satisfecho con la decisión que tomé?
— Practica: Encuentra maneras sencillas para tomar acciones rápidas y decisivas. Por ejemplo, levanta la mano y alza la voz en una reunión sin censurarte. Al empezar con pasos pequeños, mitigas los sentimientos que te abruman. Luego, poco a poco, puedes pasar a decisiones más grandes de mayores implicaciones con más confianza en ti mismo.
— Haz la prueba de las corazonadas: En un trozo de papel, escribe una pregunta que te cueste trabajo responder como: “¿Me hará feliz aceptar el ascenso?”. Luego escribe “sí o no” debajo de la pregunta y aléjate del papel. Al cabo de unas horas, o al día siguiente, regresa y de inmediato circula la que sientas que es la respuesta correcta.
— Recurre a tus valores: La próxima vez que no puedas tomar una decisión, pregúntate: “¿Qué elección me acerca más a mis valores fundamentales?”. Puedes evitar darle muchas vueltas al asunto si alineas tus decisiones con lo que más valoras.
(Este consejo fue adaptado de “How to Stop Overthinking and Start Trusting Your Gut”, de Melody Wilding).
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